1. Forbrugerelektronik De forskellige Fitbit-typer

Af Paul McFedries

Fitbit opdeler sine vigtigste aktivitetssporingsprodukter i tre kategorier: clip-ons, armbånd og ure. Fitbit-enheder er nået langt siden udgivelsen i 2009 af den originale tracker, der blev kaldt passende nok Tracker.

Clip-On aktivitet trackers

En track-on aktivitet tracker leveres med et metal- eller plastklip, der bruger spænding til at holde trackeren på plads, når enheden er fastgjort til et bælte, en lomme eller et andet tøj. Den følgende figur viser et eksempel, der tilbyder en lille skærm, der viser trackerens aktivitetsdata, som normalt kun er trin og kalorier, plus et ur.

Klip-på Fitbit

Fitbit startede med at lave kun clip-ons i 2009 med den originale Fitbit Tracker. I disse dage tilbyder virksomheden en enkelt clip-on tracker kaldet Fitbit Zip (vist i figur 2-1), som jeg fortæller mere detaljeret senere i kapitlet.

Selvom næsten alle klip-on trackere har en skærm, der viser aktivitet som antallet af trin, der er taget indtil videre i dag, er det ofte upraktisk at kontrollere skærmen, så de fleste tjekker denne type tracker sjældent. Denne ulempe er hovedårsagen til, at aktivitetssporingsverdenen er gået videre til de to andre tracker-typer: armbåndet og uret.

Armbånd aktivitet trackere

En armbåndsaktivitets tracker bæres omkring enten det venstre eller højre håndled. De fleste af disse trackere har to komponenter:

  • Tracker-enheden, der muligvis eller måske ikke indeholder en skærm Et armbånd, som trackeren monteres på

Nogle trackere - især Fitbit's Flex 2-enhed - kan løsne sig fra armbåndet og forbinde med tilbehør, der gør det muligt at bære trackeren som et vedhæng eller en bangle. Fitbit fremstiller ikke sådant tilbehør, men mange tredjeparter tilbyder dem.

Denne figur viser Fitbits originale tracker af armbåndtypen, Fitbit Flex, som virksomheden udgav i 2013.

armbånd Fitbit

Den største fordel ved en armbånds tracker versus en clip-on er, at det er lettere at overvåge skærmen for at spore dine fremskridt. Flex har ikke en skærm (og det er heller ikke den moderne udskiftning, Flex 2). I stedet lyser en række lysemitterende dioder (LED'er), når du skrider frem mod dit daglige trinmål (hvilket er grunden til, at Fitbit kalder disse lys for progress-displayet). Ét lys betyder, at du har nået 25 procent af dit mål, to lys angiver 50 procent og så videre.

I disse dage vælger de fleste mennesker en armbånds tracker med en skærm, der giver brugeren mulighed for at se den aktuelle tid eller den daglige aktivitetsstatistik, f.eks. Skridt, der er taget eller kalorier brugt. Moderne Fitbit armbåndsmodeller som Ace, Charge 3, Inspire og Inspire HR kommer alle med skærme.

Se aktivitets tracker

En trackaktivitets tracker ligner og fungerer meget som et almindeligt ur, men det kan også gøre følgende:

  • Vis mange forskellige aktivitetsmålinger, herunder trin, kalorier, afstand, søvndata og hjerterytme Få adgang til det globale positioneringssystem (GPS), enten direkte eller ved hjælp af GPS-signaler fra en tilsluttet smartphone eller lignende enhed Kør apps, der udfører specielle opgaver, såsom optagelse af et løb eller svømmetræning Få adgang til tredjepartsindhold og -tjenester, såsom musik, podcasts, online træningswebsteder og stemmeaktiverede assistenter som Amazons Alexa

Denne imponerende brede vifte af funktioner er grunden til, at denne type enhed ofte kaldes et smartur (eller smartur) eller et superur.

Følgende figur viser Fitbits oprindelige watch-style aktivitets tracker, Fitbit Surge, som virksomheden frigav i 2014. Denne model er blevet erstattet af Ionic, og Fitbit tilbyder også et lidt lavere end ur kaldet Versa.

ur-stil Fitbit
  1. Forbrugerelektronik8 måder at oprette forbindelse til din Fitbit til tredjepart

Af Paul McFedries

Når du overvåger din personlige statistik hele dagen ved hjælp af din Fitbit-enhed, Fitbit-appen og Fitbit.com-online betjeningspanel, er det let at falde ind i et Fitbit-kun tankesæt. Det er en stor verden derude, og Fitbit er ikke det eneste fitness- og sundhedsspil i byen.

Andre fitness- og sundhedsapps inkluderer Strava og Weight Watchers; andre fitnessapparater inkluderer Alexa og Cortana; og andre typer indhold til din Fitbit inkluderer musik og podcasts.

Heldigvis, fordi Fitbit er det langt mest populære aktivitetssporingsfirma, har mange tredjeparter været ivrige efter at opsætte måder at forbinde deres produkter til Fitbit-økosystemet. Her udforsker du de mange måder, du kan forbinde din Fitbit til disse tredjeparts apps, enheder og indhold.

Del Fitbit-data om Strava

Det er nemt at komme i kontakt med venner og grupper for at dele dine seneste og største resultater. Men hvis du er en dedikeret træner eller atlet, er chancerne for, at du allerede har en konto på Strava, hvilket betyder, at det sandsynligvis er mere fornuftigt at dele data mellem din Fitbit-konto og din Strava-konto.

Når du har tilsluttet Fitbit og Strava, sker der to ting:

  • Alle GPS-relaterede aktiviteter, som du sporer med din Fitbit, synkroniseres til din Strava-konto. Alle de aktiviteter, du sporer via Strava, føjes til din daglige og ugentlige Fitbit-statistik.

Bemærk, at ingen af ​​de foregående inkluderer aktiviteter inden forbindelsen mellem dine to konti. Hvis du vil hente dine historiske Fitbit-data til Strava, skal du eksportere dataene.

Hvis du har et Fitbit-ur, skal du åbne Strava-appen for at se dine ti seneste løb eller rides.

Forbindelse Fitbit og Strava ved hjælp af Strava app

For at forbinde dine Fitbit- og Strava-konti ved hjælp af Strava-appen, skal du følge disse trin:

 1. Kom i gang i Strava-appen:

  • Android: Tryk på Menu → Indstillinger → Link andre tjenester. Tryk derefter på Forbind en enhed til Strava. iOS: Tryk på Mere → Indstillinger → Programmer, tjenester og enheder. Tryk derefter på Forbind en ny enhed til Strava.

 2. Tryk på Fitbit.

 3. Tryk på Connect Fitbit.

Strava beder dig om at logge ind på din Fitbit-konto.

 4. Skriv din Fitbit e-mail-adresse og adgangskode, og tap derefter på Log ind.

Strava beder dig om at logge ind på din Strava-konto.

 5. Skriv din Strava e-mail-adresse og adgangskode, og tap derefter på Log ind.

 6. Tryk på Autoriser.

Fitbit beder dig om at vælge, hvilke data du vil give Strava adgang til, som vist.

Strava adgang til Fitbit data

 7. Klik på afkrydsningsfeltet Tillad alt.

Bemærk, at du ikke behøver at dele alt med Strava. For eksempel er der sandsynligvis ikke meget point med at dele din vægt eller din Fitbit-profil med Strava.

 8. Tryk for at fravælge afkrydsningsfeltet ved siden af ​​hvert element, du ikke vil dele.

 9. Tryk på knappen Tillad.

Strava viser en oversigt over delingsprocessen.

 10. Tryk på OK, Got It.

 11. Tryk på Udført.

Fitbit og Strava deler alle GPS-baserede aktiviteter, som du sporer med den ene eller den anden.

Forbinder Fitbit og Strava på nettet

Følg disse trin for at forbinde Fitbit og Strava online ved hjælp af en webbrowser:

 1. Surf til Strava online.

 2. Klik på Opret forbindelse.

Strava beder dig om at give Fitbit tilladelse til at oprette forbindelse til Strava.

 3. Klik på Autoriser.

Fitbit beder dig om at logge ind på din Fitbit-konto.

 4. Skriv din Fitbit e-mail-adresse og adgangskode, og tap derefter på Log ind.

Fitbit beder dig om at vælge, hvilke data du vil give Strava adgang til.

 5. Klik på afkrydsningsfeltet Tillad alt (eller markér afkrydsningsfeltet ud for kun de elementer, du vil dele), og tryk derefter på knappen Tillad.

Strava viser en oversigt over delingsprocessen.

 6. Klik på OK, Got It.

Fitbit og Strava deler alle GPS-baserede aktiviteter, som du sporer med den ene eller den anden.

Del Fitbit-data om Weight Watchers

Hvis du er medlem af Weight Watchers, ville det ikke være dejligt, hvis du kunne konvertere dine Fitbit-aktiviteter til Weight Watchers-aktivitetspunkter eller FitPoints i Weight Watchers-lingo? Hvorfor ja, det ville det - og det kan du også. Forbind bare din Fitbit-konto med din Weight Watchers-konto, og dine Fitbit-aktiviteter synkroniseres automatisk til din Weight Watchers-profil. Sød!

Forbindelse Fitbit og vægtovervågning ved hjælp af appen Weight Watchers

Følg disse trin for at forbinde dine Fitbit- og Weight Watchers-konti ved hjælp af Weight Watchers-appen:

 1. Kom i gang i vægtvagter-appen:

  • Android: Tryk på Profil → Indstillinger. Tryk derefter på Aktivitetsindstillinger → Aktivitetssynkronisering. iOS: Tryk på Profil → Indstillinger. Tryk derefter på Aktivitetsindstillinger → Enhed.

 2. Tryk på Enhed for at forbinde en Fitbit-aktivitets tracker.

For at forbinde en Fitbit Aria 2 smart skala, skal du trykke på Trådløs skala.

 3. Tryk på Fitbit.

Vægtvagere beder dig om at logge ind på din Fitbit-konto.

 4. Skriv din Fitbit e-mail-adresse og adgangskode, og tap derefter på Log ind.

Fitbit beder dig om at vælge, hvilke data du vil give Weight Watchers adgang til.

 5. Klik på afkrydsningsfeltet Tillad alt.

Bemærk, at du ikke behøver at dele alt med Weight Watchers. For eksempel er der sandsynligvis ikke meget point med at dele din søvn, dine venner eller din Fitbit-profil med Weight Watchers.

 6. Tryk for at fravælge afkrydsningsfeltet ved siden af ​​hvert element, du ikke vil dele.

 7. Tryk på knappen Tillad.

Fitbit deler de data, du valgte med din Weight Watchers-konto.

Tilslutning af Fitbit og vægtvagtere på nettet

For at forbinde dine Fitbit- og Weight Watchers-konti online ved hjælp af en webbrowser, skal du følge disse trin:

 1. Surf to Weight Watchers websted. (i Canada; i Storbritannien)

 2. Log ind på din konto.

 3. Klik på Konto → Indstillinger.

 4. Klik på Enhed.

Hvis du tidligere har tilsluttet en enhed med din Weight Watchers-konto, skal du fjerne den, fordi Weight Watchers kun tillader en tilsluttet enhed ad gangen. For at fjerne enheden skal du klikke på Enhedslogo eller klikke på Afbryd forbindelse.

Fitbit beder dig om at logge ind på din Fitbit-konto.

 5. Skriv din Fitbit e-mail-adresse og adgangskode, og tap derefter på Log ind.

Fitbit beder dig om at vælge, hvilke data du vil give Weight Watchers adgang til.

 6. Klik på afkrydsningsfeltet Tillad alt (eller markér afkrydsningsfeltet ved siden af ​​kun de elementer, du vil dele), og tap derefter på Tillad.

Fitbit deler de data, du valgte i trin 6 med din Weight Watchers-konto.

For at få dine Fitbit-data synkroniseret med din Weight Watchers-profil med det samme (og når som helst du har lyst til det), skal du klikke på Menu → Min dag. Klik derefter på fanen Aktivitet, og klik derefter på linket Synkroniser med din Fitbit-app, der vises nederst på fanen Aktivitet.

Vægtvagtere og Fitbit

Del Fitbit-data med MyFitnessPal

MyFitnessPal er en kalorietællende app, der giver dig mulighed for at spore mad (kalorier ind) og øvelser (kalorier ud) for at opnå en målvægt. Det er en af ​​de mest populære sundheds- og fitnessapps, og du kan tilslutte den til din Fitbit for lettere at spore.

Tilslutning af Fitbit og MyFitnessPal ved hjælp af MyFitnessPal-appen

Følg disse trin for at forbinde dine Fitbit- og MyFitnessPal-konti ved hjælp af MyFitnessPal-appen:

 1. Kom i gang i MyFitnessPal-appen:

  • Android: Tryk på Menu → Apps og enheder. iOS: Tryk på Mere → Apps og enheder.

 2. Tryk på Fitbit Tracker.

 3. Tryk på Opret forbindelse.

MyFitnessPal beder dig om at logge ind på din MyFitnessPal-konto.

 4. Skriv din MyFitnessPal e-mail-adresse og adgangskode, og tap derefter på Log ind.

MyFitnessPal beder dig om at logge ind på din Fitbit-konto.

 5. Skriv din Fitbit e-mail-adresse og adgangskode, og tap derefter på Log ind.

Fitbit beder dig om at vælge, hvilke data du vil give MyFitnessPal adgang til.

 6. Tryk på Tillad alt.

Desværre insisterer MyFitnessPal på, at du deler alle dine Fitbit-data. Hvis du kun prøver at dele nogle data, mislykkes forbindelsen med. Boo, MyFitnessPal!

 7. Tryk på Tillad.

Fitbit vil nu dele dine data med din MyFitnessPal-konto.

Forbinder Fitbit og MyFitnessPal på nettet

Følg disse trin for at forbinde dine Fitbit- og MyFitnessPal-konti online ved hjælp af en webbrowser:

 1. Surf til https://myfitnesspal.com/, og log derefter på din konto.

 2. Klik på Apps.

 3. Klik på Fitbit Tracker.

 4. Klik på Opret forbindelse.

 5. Skriv din Fitbit e-mail-adresse og adgangskode, hvis du bliver bedt om det, og tryk så på Log ind.

Fitbit beder dig om at vælge, hvilke data du vil give MyFitnessPal adgang til

 6. Klik på afkrydsningsfeltet Tillad alt, og klik derefter på knappen Tillad.

Fitbit deler nu dine data med din MyFitnessPal-konto.

Del Fitbit-data med andre apps

I de foregående tre sektioner taler jeg om de specifikke trin, der skal tages for at forbinde din Fitbit-enhed og konto med tre apps: Strava, Weight Watchers og MyFitnessPal. Fitbit-trackere er imidlertid så populære, at næsten enhver app til fitness, helbred, kost og vægttab tilbyder en måde at oprette forbindelse til en Fitbit-enhed på. For at give dig en idé tilbyder tabellen en liste over de apps, der har officielle bånd til Fitbit (nuværende fra og med denne skrivning).

* Søg i din enheds app store

Jepp: det er en masse apps! Desværre kan jeg ikke tilbyde en metode i én størrelse, der passer til alle, der giver dig mulighed for at forbinde en af ​​disse apps til din Fitbit-enhed og konto. Jeg kan dog gøre det næste bedste og tilbyde en generel procedure for at prøve for enhver app:

  • Brug af tredjeparts app: Åbn appens Indstillinger eller hovedmenu, og kig derefter efter en kommando, der hedder noget som Apps, Enheder eller Connect. Klik på Fitbit, log ind på din Fitbit-konto, hvis du bliver spurgt, og vælg derefter, hvilke data du vil dele med appen ved hjælp af skærmen, der er vist tidligere. Brug af tredjeparts websted: Log ind på din app-konto. Åbn stedets hovedmenu, og kig derefter efter en kommando, der hedder noget som Apps, Enheder eller Connect. Klik på Fitbit, log ind på din Fitbit-konto, hvis du bliver spurgt, og vælg derefter, hvilke data du vil dele med appen ved hjælp af skærmen, der er vist tidligere.

Eksporter dine Fitbit-data

Fitbits er så populære, at næsten alle større fitness- og sundhedsrelaterede apps og tjenester har en mulighed for at oprette forbindelse til din Fitbit-konto. Dog bruger du muligvis en app eller tjeneste, der ikke tilbyder en sådan forbindelse. Er du ude af held? Måske ikke. Fitbit tilbyder et par måder at eksportere dine data til en fil. Hvis din app eller tjeneste har en metode til at importere filer, kan du muligvis importere dine Fitbit-data.

Fitbit tilbyder to typer fileksport:

  • TCX-fil med en enkelt aktivitet: Denne Training Center XML (TCX) -fil indeholder GPS-data til en kørsel eller anden aktivitet samt data relateret til aktiviteten, såsom gennemsnitlig hjerterytme og forbrændte kalorier. Alle aktiviteter ZIP-fil: Denne arkivfil (ZIP) indeholder alle dine Fitbit-data. De fleste af dataene kommer enten som en JavaScript-objektnotation (JSON) -fil eller en kommasepareret værdi (CSV) -fil.

I praksis vil du næsten altid have en TCX-fil, der skal importeres til en service. Dog inkluderer jeg også instruktionerne for eksport af alle dine data, bare hvis du vil have en oversigt over, hvad Fitbit har gemt for dig.

Eksporter en aktivitet som en TCX-fil

Følg disse trin for at eksportere en GPS-sporet aktivitet som en TCX-fil:

 1. Surf til www.fitbit.com, og log ind for at åbne dit Dashboard.

 2. Klik på Log på navigationslinjen.

 3. Klik på Aktiviteter.

 4. Find den GPS-sporede aktivitet, du vil eksportere, og klik derefter på aktivitetens knap Vis detaljer.

 5. Klik på ikonet Mere, der er mærket på figuren, og klik derefter på Eksporter som TCX-fil.

Fitbit samler aktivitetens data til en TCX-fil og downloader derefter filen til din pc.

Eksporter som TCX-fil

Som et alternativ til trin 1 til 3 kan du gå direkte til din aktivitetslog ved at gå til Fitbit aktiviteter.

Eksport alle dine Fitbit-aktiviteter

Følg disse trin for at eksportere alle dine Fitbit-data:

 1. Peg din webbrowser til www.fitbit.com, og log ind for at åbne dit Dashboard.

 2. Klik på Vis indstillinger → Indstillinger.

 3. Klik på Dataeksport.

Fitbit åbner siden Eksporter min Fitbit-data.

Som et alternativ til trin 1 til 3 kan du gå direkte til denne side ved at gå til Fitbit-indstillinger.

 4. Klik på Anmod om mine data.

Fitbit sender en e-mail til din Fitbit-adresse, der beder dig om at bekræfte din dataanmodning.

 5. Klik på Bekræft eksportanmodning i Fitbit-e-mailen.

Fitbit begynder processen med at eksportere dine data. På siden Eksport min fitbit-data ser du et aktuelt eksportelement med en procentdel, der fortæller dig, hvor langt tingene er gået frem. Klik på ikonet Opdater for at se den seneste procentdel.

Fitbit nuværende eksport

 6. Når eksportforberedelsen er afsluttet (det vil sige, når procentdelen i det aktuelle eksportelement når 100), skal du klikke på knappen Download.

Din webbrowser downloader filen, der normalt hedder MyFitBitData.zip.

Forbind Fitbit til Alexa

Hvis du har en Alexa-aktiveret enhed derhjemme - f.eks. En Amazon Echo eller en tredjepartshøjttaler, der inkluderer Alexa - kan du bede Alexa om din aktuelle Fitbit-statistik, herunder foretagne trin, klatrede flyvninger og din hvilepuls. For at gøre Alexa Fitbit opmærksom, skal du først aktivere Fitbit-færdigheden på din Alexa-enhed.

Brug en af ​​følgende kommandoer for at aktivere Fitbit-færdigheden med din stemme:


“Alexa, aktiver Fitbit.”
“Alexa, åbn Fitbit.”

Hvis Alexa fortæller dig, at den ikke kan finde Fitbit-færdigheden, betyder det sandsynligvis, at færdigheden ikke er tilgængelig i dit land. Fitbit tilføjer nye lande så ofte, så prøv med at aktivere færdigheden en gang om måneden.

Du kan også aktivere Fitbit-færdigheden ved hjælp af Alexa-appen, som vist i følgende trin:

 1. I Alexa-appen skal du vælge Menu → Skills & Games.

 2. Klik på søgeikonet (forstørrelsesglas), og skriv derefter fitbit i søgeskærmen.

 3. Tryk på Fitbit-færdigheden for at åbne dens informationsside.

 4. Tryk på Aktiver.

Alexa muliggør færdigheden.

Når Fitbit-evnen er aktiveret, påberåber du dig evnen ved at sige "Alexa, spørg Fitbit noget", hvor noget kan være et af følgende:

  • Hvor mange skridt jeg har taget i dag Hvor mange flyvninger har jeg klatret i dag Hvor mange aktive minutter har jeg i dag Hvor mange kalorier har jeg forbrændt i dag Hvor langt jeg er gået i dag Hvordan har jeg det i dag Hvordan jeg sov i går aftes Hvis jeg har øvet i dag Hvor meget vand har jeg haft i dag Hvad min hvilepuls er Hvor meget jeg vejer Om mit batteri

Forbind Fitbit til Window 10's Cortana

Hvis du har en Cortana-aktiveret Windows 10-enhed, kan du bede Cortana om at fortælle dig din nuværende Fitbit-statistik, herunder tagne trin, klatrede flyvninger og din hvilepuls. For at få Cortana tilsluttet Fitbit, skal du først aktivere Fitbit-færdigheden på din Windows 10-enhed.

Udgiv følgende kommando for at aktivere Fitbit-færdigheden:


“Cortana, spørg Fitbit.”

Når Fitbit-evnen er aktiveret, påberåber du dig evnen ved at sige "Cortana, spørg Fitbit noget", hvor noget kan være et af følgende:

  • Hvor mange skridt jeg har taget i dag Hvor mange flyvninger har jeg klatret i dag Hvor mange aktive minutter har jeg i dag Hvor mange kalorier har jeg forbrændt i dag Hvor langt jeg er gået i dag Hvordan har jeg det i dag Hvordan jeg sov i går aftes Hvis jeg har øvet i dag Hvor meget vand har jeg haft i dag Hvad min hvilepuls er Hvor meget jeg vejer Om mit batteri

Få vejret på din Fitbit

Hvis din Fitbit understøtter apps, kaldes en af ​​disse apps Vejr, som kan placere de aktuelle forhold lige der på dit håndled. Pæn. Først skal du dog følge disse trin for at konfigurere dine vejrindstillinger:

 1. Klik på Dashboard → Konto.

 2. Klik på din Fitbit-enhed.

 3. Klik på Apps.

Hvis du ikke kan se Apps-ikonet, understøtter din Fitbit ikke kørende apps.

 4. Klik på Indstillinger-ikonet (gear) ved siden af ​​Weather-appen.

Fitbit viser vejr-appens indstillingsskærm, vist her.

vejr på Fitbit

 5. For at ændre temperaturenheden skal du klikke på Enhed og derefter klikke på enten Fahrenheit eller Celsius.

 6. Sådan føjes en by til Weather-appen:

 Klik på Tilføj by.

 Begynd at indtaste navnet på byen.

 Klik på det fulde navn på byen, når det vises på Fitbits liste over byer, der matcher det, du har indtastet indtil videre.

 7. Klik på ikonet Tilbage (<), indtil du vender tilbage til skærmen Konto.

Fitbit synkroniserer de nye indstillinger med Weather-appen.

Hvis du tilføjer flere byer til Weather-appen, kan du skifte mellem byer i appen ved at skubbe til venstre eller højre.